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Psicologia delle Performance
Non si tratta di pensare positivo. Si tratta di sapere cosa sta facendo il tuo corpo, e avere in mano le leve giuste.
Sotto pressione il corpo reagisce prima di noi.
In un atleta, in un avvocato, in un musicista, in un chirurgo. Cambia il contesto, non il meccanismo. Le sedute individuali si svolgono online.
La psicologia delle performance è un linguaggio universale: aiuta a gestire la pressione, ottimizzare le risorse cognitive e focalizzarsi su ciò che conta, per esprimere in ogni contesto la miglior performance possibile.
Stesso meccanismo, contesti diversi.
Accompagno atleti di altissimo livello nella preparazione per Mondiali, Europei e Olimpiadi. Oltre agli sport equestri, lavoro con discipline come calcio, basket, scherma, nuoto, atletica, rugby e pattinaggio su ghiaccio, seguendo campioni affermati, giovani promesse e amatori.
Lavoro con manager, studi legali e contesti operativi: persone diverse, che hanno in comune il bisogno di restare lucide quando la pressione è massima.
Artisti e musicisti imparano a gestire la pressione e a ottimizzare le proprie risorse quando conta davvero.
Tre abilità, allenate in pratica.
Regolare l’attivazione
Conoscere la propria curva di reazione allo stress e imparare a passare, a comando, dalla modalità “azione” alla modalità “recupero”.
In pratica: l’acceleratore quando serve, il freno quando è finita.
Mantenere il focus e reggere l’errore
Proteggere la concentrazione nei momenti di incertezza e ripartire subito dopo uno sbaglio.
In pratica: un errore resta un errore, non diventa tre.
Rendere sostenibile l’intensità
Costruire abitudini di preparazione e di recupero per proteggere la lucidità nel lungo periodo.
In pratica: rendere al massimo senza consumarsi.
Due modi per approfondire.
Performance Retreat
Quattro giorni residenziali, massimo 12 partecipanti: strumenti di misura, esercitazioni pratiche e recupero in natura. Si costruisce un protocollo personale da usare nella vita reale.
Master in Psicologia delle Performance
Lì una persona impara a restare lucida quando conta, qui lo psicologo impara a insegnarlo: 120 ore, otto weekend online in diretta e un laboratorio in presenza. Inizio il 12 marzo 2027.
Hai un obiettivo importante?
Le sedute individuali si svolgono online. Per informazioni sui percorsi di psicologia delle performance puoi contattare la mia assistente.